Začněte s Nordic walkingem – i když vás bolí tělo nebo vás přepadají pochybnosti
Stáhněte si zdarma průvodce, který jsem napsala pro všechny, kdo chtějí začít se pohybovat venku, ale neví jak – nebo se bojí, že to nezvládnou.
Možná vám to zní povědomě
Spousta lidí touží začít chodit ven a víc se hýbat – a přesto to pořád odkládají. Většinou kvůli jedné z těchhle obav.
„Nevím, jak vůbec začít.“
Hůlky, technika, kam vyrazit… působí to složitě, tak to radši nechám na jindy.
„Co když mě bude bolet tělo?“
Bolavá záda, kolena nebo zdravotní omezení – a strach, že si spíš ublížím, než pomůžu.
„Mám strach, že to nezvládnu.“
Pochybnosti, jestli na to mám kondici a věk – a tak ten první krok pořád odkládáte.
Provedu vás úplně od začátku
Nordic walkingu se věnuju roky a viděla jsem desítky lidí, kteří měli stejné obavy jako vy – a dnes chodí ven s radostí. E-book jsem napsala tak, jak bych ho vysvětlovala kamarádce: lidsky, trpělivě a bez složitých pouček.
Mým cílem je jediné – aby vás první vycházka bavila a chtěli jste si ji zopakovat.
Co v ebooku najdete
Žádná zbytečná teorie. Jen srozumitelný návod, podle kterého zvládnete vyjít ven s klidem a jistotou – krok za krokem.
- Jak začít s Nordic walkingem bezpečně, i když máte bolesti nebo zdravotní omezení
- Jaké vybavení skutečně potřebujete a co je zbytečné
- Základní techniku krok za krokem, srozumitelně a bez zbytečné teorie
- Nejčastější obavy začátečníků – a proč se jich nemusíte bát
- Tipy na první trasy, na které se budete těšit
Zadejte svůj e-mail a e-book vám pošlu zdarma
- Praktický průvodce pro úplné začátečníky
- Doručím rovnou do vaší e-mailové schránky
- Žádné závazky – kdykoli se můžete odhlásit
Ohlasy klientů
Při čtení jsem si krásně zopakovala techniku, kterou jsem prošla s Gábinou na lekci a mám konečně souhrn cviků, které můžu dělat.
Jana
Při čtení ebooku jsem si řekl, že za Gábinou vyrazím osobně. A jsem za to rád. Ebook mě dal základ, Gábina vysvětlení, které jsem pro sebe potřeboval.
Karel
Za Gábinou jsem jel necelých 200 km. S Nordic walkingem jsem měl zkušenost, učil jsem se ho u nás. Když jsem si stáhl ebook zdarma zjistil jsem, že nemám dobrou techniku. Díky, že jste to sepsala, za lekci a vedení.
Jirka
Ebook zdarma je bezva, díky.
Anna