Proč vám mohu být přínosem
Vím, jak se cítí člověk, který nemůže zhubnout, vím, jak se cítí, když mu někdo řekne „zhubni“ a neřekne jak. Vím, jaké to je shodit první kilo, první centimetr, druhé kilo, pět centimetrů … Vím, jaké je shodit 21 kg. Vím, jaké to je, když to nejde a vím, jaké to je, když se to povede.
Umím si na základě vlastní zkušenosti představit, jak vás ovlivní fyzicky i psychicky diagnostikovaná nemoc, jaké to je, když „chcete a nemůžete“, jak vás mohou limitovat potíže s pohybovým aparátem a jaký to má vliv na vaši snahu, chuť a odhodlání ke změně. Vím, jaké to je, když nemůžete dělat pohyb, který vás baví a co je potřeba udělat, abyste mohli jít dál, překonat se a vykročit svým vlastním správným tempem. Vím, jaké to je, když seberete odvahu změnit sebe nebo váš nesprávný návyk a najdete funkční cestu. A také vím, jaké je to nemuset brát vícekrát za rok antibiotika.
Moji klienti jsou mámy od dětí, ženy i muži v produktivním, středním i důchodovém věku. Lidé, kteří chtějí přibrat, zhubnout, hýbat se, naučit se správně pohyb, protáhnout se, povzbudit, něco změnit anebo nevědí jak začít. Z některých se stali i sportovci, běhají triatlon, závodí na kole. Někteří začali víc o sebe dbát a zajímat se o nápisy na krabičkách. Někteří chodí ke mně pro radost a někteří se jdou poradit, co dělat, když jsou unaveni, když potřebují podat odpovídající sportovní výkon, když je chřipkové období, když se chtějí posilnit imunitu před rizikovým obdobím, jak zvládnout stres ve zkouškovém období nebo v práci, jaký doplněk koupit a zda třeba není nějaký jiný, který by mohli použít a pak také mnozí přichází poradit se, zacvičit si, projít se nebo chtějí prostě jen vědět, jak na to jít správně a prakticky.
Znám ze své vlastní zkušenosti, jaké to je, když:
- se nedaří zhubnout a chybí praktický návod „jak na to“,
- bolesti nebo diagnóza omezují pohyb a chuť začít,
- je potřeba postupovat šetrně a v realistickém tempu,
- hledáte motivaci a respektující přístup.
Klienty vedu s důrazem na citlivé nastavení, správnou techniku a dlouhodobou udržitelnost. Pomáhám ženám i mužům všech věkových kategorií – od začátečníků po aktivní sportovce.
