Aktivity a cvičení pro seniory

Je mi potěšením, že mohu pracovat i s touto věkovou skupinou od 55+ do generace našich babiček a dědečků.

Mimo kurzy Nordic walking, výlety a prodloužené procházky, cvičím se  seniory na židlích nebo venku. Konkrétní cvičení  se odvíjí od aktuálních potřeb klienta ať se jedná o skupinu nebo individuální výuku.

Momentálně cvičím 

• V domě pro seniory P8 – uzavřená skupinka, určeno jen pro klienty domova (od 9/21)
• Šafrán (od 9/21)
• V lese a na cvičebních strojích – průběžné 
• Individuální lekce – průběžné dle potřeby

Již proběhlo

• RC Salmovská, cvičení pro seniory, kruhový trénink (2019)
• RC Salmovská skupinové lekce Nordic walking (2019)
• Život 90 přednáška Povídání o výživě (2018)
• Život 90 Den zdraví – ukázka výuky NW (2018
• Výlety Nordic Walking (2011 – 2019)
• MČ P8 Lekce NW pro seniory (2017, 2018, 2019)
• MČ P8 Den seniorů (2016, 2017)
• Skupinové lekce NW Elpida (2012, 2013)
• Přednáška o Nordic Waking Elpida (2012)
• Pravý Hradec Kurz Nordic walking Klecany (2011, 2012)
• Pravý Hradec pro seniory Klecany (2012, 2013, 2014)

Pokud máte zájem o cvičení nebo nordic walking pro seniory, kontaktujte mne a upřesněte jakou představu či požadavky máte, abychom mohli vše probrat a případně spolupráci navázat.

Chtěli byste navázat spolupráci?

Objednat výuku můžete prostřednictvím kontaktního formuláře. Nezapomeňte prosím do poznámky uvést bližší informace o vaší skupince seniorů. Budu vás kontaktovat emailem zpět, abychom se domluvily na konkrétní formě možné spolupráce.

VitalPlan, Praha – kurz severské chůze pro seniory s holemi (nordic walking) je možné v případě zájmu realizovat po celé ČR.