...pro vaše zdraví, výživu a kondici
Nordic Walking, Pilates, individuální lekce, skupinové kurzy,
individuální poradenství ve výživě, konzultace
zdravá výživazdravá výživazdravá výživa

Aktivity a cvičení pro seniory

Je mi potěšením, že mohu pracovat i s touto věkovou skupinou od 55+ do generace našich babiček a dědečků.

Mimo kurzy Nordic walking, výlety a prodloužené procházky, cvičím se  seniory na židlích nebo venku. Konkrétní cvičení  se odvíjí od aktuálních potřeb klienta ať se jedná o skupinu nebo individuální výuku.

Momentálně cvičím 

  • V domě pro seniory P8 – uzavřená skupinka, určeno jen pro klienty domova (od 9/21)
  • Šafrán (od 9/21)
  • V lese a na cvičebních strojích – průběžné 
  • Individuální lekce – průběžné dle potřeby

Již proběhlo

  • RC Salmovská, cvičení pro seniory, kruhový trénink (2019)
  • RC Salmovská skupinové lekce Nordic walking (2019)
  • Život 90 přednáška Povídání o výživě (2018)
  • Život 90 Den zdraví – ukázka výuky NW (2018
  • Výlety Nordic Walking (2011 – 2019)
  • MČ P8 Lekce NW pro seniory (2017, 2018, 2019)
  • MČ P8 Den seniorů (2016, 2017)
  • Skupinové lekce NW Elpida (2012, 2013)
  • Přednáška o Nordic Waking Elpida (2012)
  • Pravý Hradec Kurz Nordic walking Klecany (2011, 2012)
  • Pravý Hradec pro seniory Klecany (2012, 2013, 2014)

Pokud máte zájem o cvičení nebo nordic walking pro seniory, kontaktujte mne a upřesněte jakou představu či požadavky máte, abychom mohli vše probrat a případně spolupráci navázat.


Chtěli byste navázat spolupráci?

Objednat výuku můžete prostřednictvím kontaktního formuláře. Nezapomeňte prosím do poznámky uvést bližší informace o vaší skupince seniorů. Budu vás kontaktovat emailem zpět, abychom se domluvily na konkrétní formě možné spolupráce.

    Vaše jméno (*)

    Váš e-mail (*)

    Váš telefon (*)

    Předmět zprávy (Vyberte)

    Vaše zpráva

    Souhlasím se zpracováním svých osobních údajů. Údaje budou využity pro účely vyřízení objednávky, zaslání potřebných informací a splnění smluvních závazků. Na váš kontaktní email budete dostávat formou občasného zpravodaje informace o novinkách, nových termínech, školeních, apod. Odhlásit se můžete kdykoliv kliknutím na tlačítko určené k odhlášení. Kompletní informace o zpracování osobních údajů naleznete níže v zápatí stránek.

    Pole označená (*) jsou povinná.

    VitalPlan, Praha – kurz severské chůze pro seniory s holemi (nordic walking) je možné v případě zájmu realizovat po celé ČR. 

    Líbí se Vám článek? Pošlete jej dál: