...pro vaše zdraví, výživu a kondici
Nordic Walking, Pilates, výuka, kurzy,
výživové individuální poradenství, konzultace
zdravá výživazdravá výživazdravá výživa

Gabriela Křečková

Zakladatelka projektu Vitalplan
Zkušená lektorka Nordic Walking, Pilates, poradkyně v oblasti výživy a kosmetiky

Co mě přivedlo do oblasti zdraví a výživy

Zájem o moje vlastní zdraví. Touha zjistit, jak to všechno funguje a zda se dá “žít bez antibiotik”. Zvědavost. 

Několik let zkoumání, studování a snahy o zdravější životní styl. Díky tomu jsem pochopila základy toho, jak a co v těle funguje, jaké jsou reálné možnosti, vidím, kde jsou jaká rizika, co může pomoci a co ne. Sama na sobě jsem vyzkoušela hodně metod a doporučení. A stále se učím dál.

Proč si myslím, že vám mohu s něčím poradit a být přínosem?

Vím, jak se cítí člověk, který nemůže zhubnout, vím, jak se cítí, když mu někdo řekne „zhubni“ a neřekne jak. Vím, jaké to je shodit první kilo, první centimetr, druhé kilo, pět centimetrů … Vím, jaké je shodit 21 kg. Vím, jaké to je, když to nejde a vím, jaké to je, když se to povede.

Umím si na základě vlastní zkušenosti představit, jak vás ovlivní fyzicky i psychicky diagnostikovaná nemoc, jaké to je, když “chcete a nemůžete”, jak vás mohou limitovat potíže s pohybovým aparátem a jaký to má vliv na vaši snahu, chuť a odhodlání ke změně. Vím, jaké to je, když nemůžete dělat pohyb, který vás baví a co je potřeba udělat, abyste mohli jít dál, překonat se a vykročit svým vlastním správným tempem. Vím, jaké to je, když seberete odvahu změnit sebe nebo váš nesprávný návyk a najdete funkční cestu. A také vím, jaké je to nemuset brát vícekrát za rok antibiotika.

Moji klienti jsou maminky od dětí i jejich děti, ženy, muži v produktivním, středním i důchodovém věku. Lidé, kteří chtějí přibrat, zhubnout, hýbat se, naučit se správně pohyb, protáhnout se, povzbudit. Z některých se stali i sportovci, běhají triatlon, závodí na kole. Někteří začali víc o sebe dbát a zajímat se o nápisy na krabičkách. Někteří chodí ke mně pro radost a někteří se jdou poradit, co dělat, když jsou unaveni, když potřebují podat odpovídající sportovní výkon, když je chřipkové období, když se chtějí posilnit imunitu před rizikovým obdobím, jak zvládnout stres ve zkouškovém období nebo v práci, jaký doplněk koupit a zda třeba není nějaký jiný, který by mohli použít a pak také mnozí přichází poradit se, zacvičit si, projít se nebo chtějí prostě jen vědět, jak na to jít správně a prakticky. 

Ráda pomohu i vám. Jdeme na to?

Praxe:

• 1997 – začátky poradenství, zahájení konzultací v oblasti zdravé výživy
• 1999 – 2002 – založení a vedení poradenského studia Okasia v oblasti zdravé výživy, výživových doplňků, snižování/zvyšování váhy
• 1999 – 2009 – individuální konzultace, poradenství a konzultace v oblasti výživy pro firemní klientelu
• od 2009 – poradenská činnost a založení projektu Vitalplan.cz v oblasti zdravé výživy a sestavování jídelníčků
• od 2010 – vedení kurzů a lekcí Nordic Walkingu, skupinová a individuální výuka Pilates, firemní výuka + účast na akcích jako lektorka Nordic Walking

Vzdělání:

• 1995 – 2000 – Školení s experty na výživu (Dr. David Katzin, Dr. Jamie Mc Manus)
• 2008 – Odborný kurz o technologii BSN (Bio-Signaling-Nutrition) a MNCS (molecular nutriceutical carrier system)
• 2009 – Mahra, kurz: Výživový poradce a sportovní dietetolog
• 2009 – Mahra, kurz: Dětská výživa
• 2010 – Mahra, kurz: Praktická obezitologie
• 2010 – ČANW, rekvalifikační kurz: Instruktor Nordic Walking
• 2010 – Pilates Academy Renaty Sabongui, kurz pro instruktory
• 2011 – Kurz pro instruktory nordic walking (rozšíření znalostí o metodickou část a vedení kurzu)
• 2014 – Odborné lékařské přednášky na téma: Výživa pro sportovce / Podpora imunitního systému (z hlediska výživy)
• 2015 – Odborné lékařské přednášky na téma: Dětská imunita a výživa / Cukrovka a výživa
• 2017 – Odborná lékařská přednáška na téma: Onkologické onemocnění, výživa, prevence a doplňky stravy
• 2018 – Odborná lékařská přednáška na téma: Alergie, ekzémy a výživa / Sportovní výživa pro dospělé i děti a doplňky výživy / Imunita a doplňky výživy
• 2019 – Střevní mikrobiom, kolagenové peptidy,omega 3, probiotika

Další moje projeky a zkušenosti z jiných oblastí než výživy a pohybu naleznete pro zajímavost zde: Pro vaši krásu, radost a sebevědomí Beautyplan nebo Vědomé kroky ke změně, práci, komunikaci, sobě.

VitalPlan, Praha

Líbí se Vám článek? Pošlete jej dál:
Akční nabídka

1.7. – 31.8.2019

Pro klienty, kteří u nás absolvovali kurz nebo dvě individuální konzultace za poslední 1/2 rok mají dostávají letní dárek 15% slevu na další službu nebo výrobek dle vlastního výběru.