...pro vaše zdraví, výživu a kondici
Nordic Walking, Pilates, výuka, kurzy,
výživové individuální poradenství, konzultace
zdravá výživazdravá výživazdravá výživa

Skupinové lekce nordic walking

Dopřejte svému tělu zdravý pohyb. Díky nordic walkingu se budete cítit lépe a získáte třeba i nové kamarády.

Všeobecné informace

  • Pravidelné hodiny se konají v období od dubna do června, přes léto a od září do října.
  • Od listopadu do března výuka probíhá s ohledem na aktuální podmínky a dle domluvy skupiny.
  • Do skupiny se mohou být zařazeni klienti, kteří se mnou absolvovali alespoň 3 hodiny individuální výuky nebo kurz nordic walking.
  • Ve skupině je max. 6 osob. Po naplnění skupiny otevírám další při přihlášení min. 4 osob.

Termíny podzimní kurzy

Pro seniory

  • I. 15.30 – 16.30 Bohnický les (pondělky od 12.9.) pro účastníky mých kurzů, chůze v rovnoměrném tempu s ohledem na seniory

Ostatní skupinové kurzy

  • II. 8:30 – 9:30 Bohnický les (pondělky, začínáme 12.9.) – začátečníci
  • III. 16.00 – 19.00 Stromovka, Ďáblický les (úterky, určeno pro uzavřené firemní skupiny a klienty)
  • IV. 16.30 – 17.30 Stromovka (středy od 14.9.) pro účastníky mých kurzů, chůze v rovnoměrném tempu
  • V. 18.15 – 19.15 Letňansko-kbelský park/Stromovka/Ďáblický háj (středy od 14.9.) pro účastníky mých kurzů, chůze v rovnoměrném tempu
  • VI. 18.00 – 19:30 (čtvrtky od 15.9. do konce října, různá místa po Praze – Ďáblický les, Krčský les, Hostivař, Stromovka, Vyšehrad – dle rozpisu) Epic Walking, určeno výhradně pro klienty s epilepsíí, na lekcích je zajištěna účast lékaře
  • VII. 16.45 – 17.45 (čtvrtek začínáme 15.9., různá místa po Praze Ďáblický les, Krčský les, Hostivař, Stromovka, Vyšehrad – dle rozpisu) pro začátečníky a všechny, kdo si chtějí zopakovat základy, tempo lekce je přizpůsobené dle potřeb nejpomalejšího účastníka lekce
  • VIII.. ??? nenašli jste vhodný termín, máte vlastní skupinku nebo chcete jít sami? Ozvěte se, domluvíme se na jiném termínu pro vaši vlastní uzavřenou skupinu nebo individuální výuku.

Přihlášku je potřeba realizovat do 31.8.2022 pomocí kontaktního formuláře níže.

Platba za lekci, kurz

  • složením hotovosti na účet
  • převodem na účet
  • dárkovým certifikátem
  • permanentky – platba předem na celé období

Rušení hodin, náhrady, storno

  • ze strany lektora – s ohledem na aktuální změnu počasí – domluvení náhradního termínu
  • v případě omluvy 24 hodin předem z důvodu nemoci je možné hodinu nahradit v jiné skupině, pokud je v ní volno.

Půjčení holí

  • zdarma na první hodině (prosím hlásit dopředu společně s výškou vaší postavy)
  • další hodiny za poplatek 10,- Kč

Pokud se hlásíte do začátečnické skupinky doporučuji hole nekupovat předem – na hodině si hole vyzkoušíte, poradím vám s výběrem holí na míru pro vás a tím se vyhnete i případnému nesprávnému výběru.

Kde chodíme

Není-li uvedeno přímo u vypsaného kurzu/výletu/skupiny, tak nejčastěji výuka probíhá v lokalitách: Ďáblický háj, Čimický háj, Stromovka, Vyšehrad, Riegrovy sady, Bohnice, Prosek, Letňany, Kbely, Čakovice, Satalice, Klecany, Leťňansko-Kbelský park. Máte-li vlastní skupinku, dojedu za vámi po dohodě téměř po celé ČR.

Cena

Pohybová aktivita/druh cvičení Počet osob Cena za osobu
Nordic walking (60/90 minut)
Praha 8, 9
1 390/520 Kč
2 210/265 Kč
3 – 4 170/225 Kč
5 – 6 120/160 Kč
Permanentka 10 hodin za cenu 9 (platnost 3 měsíce) dle vybrané varianty – individuální / skupinový kurz
Skupinová lekce na vámi vybraném místě v Praze – příplatek k ceně lekce + 200 Kč
Skupinová lekce okrajové části a místa mimo Prahu – příplatek k ceně lekce + doprava dle počtu km + 200 Kč + 9 Kč/1 km

Přihlášky, objednávky hodin

Pro přihlášení využijte prosím kontaktní formulář. Nezapomeňte prosím zmínit, do jakého kurzu (skupiny) se hlásíte. Pokud chcete individuální výuku napište, jaký čas preferujete popř. navrhněte nějaké termíny, které se vám hodí. Budu vás kontaktovat emailem zpět v krátké době. Jakmile si termín odsouhlasíme, bude zvolená služba, kurz, lekce závazně objednána. Hodinu je potřeba uhradit předem převodem na účet nebo vložením hotovosti na účet. Chcete-li chodit pravidelně, můžete si pořídit permanentku (10 hodin za cenu 9).

    Vaše jméno (vyžadováno)

    Váš e-mail (vyžadováno)

    Předmět zprávy (Vyberte prosím)

    Chcete zapůjčit hole

    Pokud ano, jaká je vaše výška?

    Rok narození

    Máte nějaké potíže s pohybovým aparátem nebo zdravotní omezení? Pokud ano, vypište jaké.

    Máte zákaznickou kartu? (= držitel karty může využít slevu ze základní ceny takto: 20 % sleva na jednodenní kurz nordic walking, 10 % sleva na individuální lekci a výlety) Máte dárkový certifikát? (= pokud ano, zaškrtněte a uveďte číslo a datum vydání certifikátu do zprávy) Budete chtít využít platbu přes Benefit plus? (= pokud ano, zaškrtněte pole a proveďte platbu)

    Vaše zpráva (Další požadavky, dotazy, chcete-li vlastní hodiny, lekce, napište prosím kde, počet účastníků, dotazy, které chcete zodpovědět, apod.)

    Příloha (max. 2 MB)

    Souhlasím s níže uvedenými obchodními podmínkami (*)

    Souhlasím se zpracováním svých osobních údajů. Údaje budou využity pro účely vyřízení objednávky, zaslání potřebných informací a splnění smluvních závazků. Na váš kontaktní email budete dostávat formou občasného zpravodaje informace o novinkách, nových termínech, školeních, apod. Odhlásit se můžete kdykoliv kliknutím na tlačítko určené k odhlášení. Kompletní informace o zpracování osobních údajů naleznete níže v zápatí stránek.

    Pole označená (*) jsou povinná.

    VitalPlan, Praha

    Líbí se Vám článek? Pošlete jej dál: