Lekce nordic walking pro seniory
Kudy dál:
Dopřejte svému tělu zdravý pohyb. Díky nordic walkingu (severské chůzi) se budete cítit lépe a získáte třeba i nové kamarády.
Průběh lekcí
- Výuka je přizpůsobena možnostem aktuální skupiny příchozích účastníků a počasí.
- Pravidelné hodiny se konají v období od 1/2 března do června a od 1/2 září do 1/2 listopadu.
- Od listopadu do března a přes léto probíhá výuka s přihlédnutím na aktuální počasí a dle domluvy skupiny.
Letní kurz
- Čas: pondělí 15:30 – 16:30 nebo 15:00 – 16:00
- Kde: Ďáblický les
- Počet účastníků: kurz je zahájen v momentě, kdy je přihlášeno alespoň 5 účastníků na celý kurz (8 hodin), maximální počet účastníků je 8.
Platba za lekci, kurz
- v hotovosti – složením na účet
- převodem na účet
- dárkovým certifikátem
Rušení hodin, náhrady, storno
- individuální lekce – ze strany účastníka lekce – bezplatně 24 hod. předem, později 100 %
- ze strany lektora – s ohledem na aktuální změnu počasí – domluvení náhradního termínu
- skupinová lekce – v případě omluvy 24 hodin předem z důvodu nemoci je možné hodinu nahradit v jiné skupině, pokud je v ní volno.
Půjčení holí
- zdarma na první hodině (prosíme hlásit dopředu společně s výškou vaší postavy)
- další hodiny za poplatek 10,- Kč
Dle zkušeností doporučuji hole nekupovat předem – na hodině si hole vyzkoušíte, poradím vám s výběrem holí na míru pro vás a tím se vyhnete i případnému nesprávnému výběru.
Kde společně chodíme
Pokud není uvedeno přímo u vypsaného kurzu/výletu, tak nejčastěji výuka probíhá v lokalitách: Ďáblický háj, Čimický háj, Stromovka, Vyšehrad, Riegrovy sady, Bohnický les, Prosek, Letňany, Kbely, Čakovice, Satalice, Klecany, Leťňansko-Kbelský park.
Cena
| Pohybová aktivita/druh cvičení | Počet osob | Cena za osobu |
| Nordic walking individuální lekce pro seniory individuální (60/90 minut) | 1 | 390 / 520 Kč |
| Nordic walking skupinová lekce pro seniory (60 minut) | 4 – 5 | 150 Kč |
| Nordic walking skupinová lekce pro seniory (60 minut) | 6 – 8 | 100 Kč |
| Nordic walking pro seniory – permanentka ke jarnímu/podzimnímu kurzu (lekce 60 minut, kurz se otevírá při přihlášení min. počtu 5ti účastníků) | 5 – 10 | 10 lekcí za cenu 8 |
| Cvičení na vámi vybraném místě – k ceně hodiny hodiny bude připočten | Jednorázový příplatek | |
| Praha 8, 9 | + 0 Kč | |
| Praha ostatní části | + 200 Kč | |
| Okrajové části a místa mimo Prahu příplatek za lekci + doprava dle počtu km | + 200 + 9 Kč/1 km | |
Přihlášky, objednávky hodin
Na kurz, hodinu/hodiny je potřeba nahlásit se předem přes kontaktní formulář níže. Nezapomeňte prosím zmínit, do jakého kurzu se hlásíte. Pokud máte vlastní individuální skupinu nebo jste organizace/firma, která se seniory pracuje, napište, jaký čas preferujete popř. navrhněte nějaké termíny, které se vám hodí. Budu vás kontaktovat emailem zpět v krátké době. Jakmile si termín odsouhlasíme, bude zvolená služba, kurz, lekce závazně objednána. Hodinu je potřeba uhradit předem převodem na účet nebo vložením hotovosti na účet. Doklad o zaplacení obdržíte v elektronické verzi. V případě objednávky od organizací/firem vystavuji fakturu.
VitalPlan, Praha