Lekce nordic walking pro seniory
Kudy dál:
Dopřejte svému tělu zdravý pohyb. Díky nordic walkingu se budete cítit lépe a získáte třeba i nové kamarády.
Průběh lekcí
- Výuka je přizpůsobena možnostem aktuální skupiny příchozích účastníků a počasí.
- Pravidelné hodiny se konají v období od 1/2 března do června a od 1/2 září do 1/2 listopadu.
- Od listopadu do března a přes léto probíhá výuka s přihlédnutím na aktuální počasí a dle domluvy skupiny.
Letní kurz 22.3. – 7.6.2021
- Čas: pondělí 15:30 – 16:30 (Ďáblický les) začínáme 22.3. nebo 15:00 – 16:00 (středy, po Praze 1, 2, 3, 8, 9, 10 – dle rozpisu, začínáme 24.2.)
- Kde: Ďáblický les, vybrané pražské lokality
- Permanentka na celý kurz – 10 hodin za cenu 600 Kč (cena za hodinu 60 Kč), permanentka na část kurzu – 5 hodin za cenu 400 Kč (cena za hodinu 80 Kč), jednorázové vstupy 90 Kč
- Počet účastníků: kurz je zahájen v momentě, kdy je přihlášeno alespoň 5 účastníků na celý kurz (8 hodin), maximální počet účastníků je 8.
Platba za lekci, kurz
- v hotovosti – složením na účet
- převodem na účet
- dárkovým certifikátem
Rušení hodin, náhrady, storno
- individuální lekce – ze strany účastníka lekce – bezplatně 24 hod. předem, později 100 %
- ze strany lektora – s ohledem na aktuální změnu počasí – domluvení náhradního termínu
- skupinová lekce – v případě omluvy 24 hodin předem z důvodu nemoci je možné hodinu nahradit v jiné skupině, pokud je v ní volno.
Půjčení holí
- zdarma na první hodině (prosíme hlásit dopředu společně s výškou vaší postavy)
- další hodiny za poplatek 10,- Kč
Dle zkušeností doporučuji hole nekupovat předem – na hodině si hole vyzkoušíte, poradím vám s výběrem holí na míru pro vás a tím se vyhnete i případnému nesprávnému výběru.
Kde společně chodíme
Pokud není uvedeno přímo u vypsaného kurzu/výletu, tak nejčastěji výuka probíhá v lokalitách: Ďáblický háj, Čimický háj, Stromovka, Vyšehrad, Riegrovy sady, Bohnický les, Prosek, Letňany, Kbely, Čakovice, Satalice, Klecany, Leťňansko-Kbelský park.
Cena
| Pohybová aktivita/druh cvičení | Počet osob | Cena za osobu |
| Nordic walking pro seniory individuální (60/90 minut) | 1 | 300 / 390 Kč |
| Nordic walking pro seniory vlastní skupina (60/90 minut) | 2 – 4 | 160 / 225 Kč |
| Nordic walking pro seniory vlastní skupina (60 minut) | 5 – 6 | 95 Kč |
| Nordic walking pro seniory – permanentka ke jarnímu/podzimnímu kurzu (60 minut) (13 hodin, kurz se otevírá při přihlášení min. počtu 5ti účastníků) |
5 – 10 | 936 Kč |
| Cvičení na vámi vybraném místě – k ceně hodiny hodiny bude připočten | Jednorázový příplatek | |
| Praha 8, 9 | + 0 Kč | |
| Praha ostatní části | + 100 Kč | |
| Okrajové části a místa mimo Prahu dle počtu km | 7 Kč/1 km | |
Přihlášky, objednávky hodin
Na kurz, hodinu/hodiny je potřeba nahlásit se předem přes kontaktní formulář níže. Nezapomeňte prosím zmínit, do jakého kurzu se hlásíte. Pokud máte vlastní individuální skupinu nebo jste organizace/firma, která se seniory pracuje, napište, jaký čas preferujete popř. navrhněte nějaké termíny, které se vám hodí. Budu vás kontaktovat emailem zpět v krátké době. Jakmile si termín odsouhlasíme, bude zvolená služba, kurz, lekce závazně objednána. Hodinu je potřeba uhradit předem převodem na účet nebo vložením hotovosti na účet. Doklad o zaplacení obdržíte v elektronické verzi. V případě objednávky od organizací/firem vystavuji fakturu.
VitalPlan, Praha