...pro vaše zdraví, výživu a kondici
Nordic Walking, Pilates, výuka, kurzy,
výživové individuální poradenství, konzultace
zdravá výživazdravá výživazdravá výživa

Jednodenní kurz nordic walkingu

Pokud jste časově vytížení nebo máte rádi ucelené informace najednou, je jednodenní kurz pro vás správnou volbou.

Co vás čeká:

  • seznámení se s kompletní technikou chůze s holemi, půjdeme doslova krok po kroku,
  • dostanete teoretickou i praktickou přípravu pro účinné využití chůze,
  • absolvujete systematický nácvik jednotlivých bodů techniky chůze celého těla,
  • naučíte se, co dělat před a po chůzi s holemi,
  • vyzkoušíte si a naučíte se základní cviky na protažení,
  • po kurzu budete mít vybrané hole na míru pro vás.

Kdy: 14.9., 21.9., 12.10., 26.10.2019
Kde: Ďáblický les
Počet účastníků: min. 3 max. 7

Cena: 1.490,- Kč
(cena zahrnuje 6 hodin výuky, lektorku, zapůjčení holí)

Průběh kurzu

Sejdeme se v 9.30, seznámíte se s průběhem kurzu, nastavíme hole a začneme. Teorie střídá praktické cvičení a postupně se učíme. V cca 12/12.30 je 1/2 hodinová pauza na oběd či svačinu a pokračujeme už plynulou chůzí do 16.00 při plném počtu účastníků. V případě, že na kurzu bude menší počet účastníků než 5 osob, je výuka individuálnější a může dojít k rychlejšímu probrání náplně kurzu.

Bonus: V případě, že budete mít zájem o objednání holí, dostanete na objednávku v den kurzu 15% slevu z doporučených MOC.

Rádi byste kurz absolvovali v jiném, než navrženém termínu? Nebo jste skupinka a chcete uspořádat kurz u vás? Napište mi vaši představu prostřednictvím kontaktního formuláře níže.

Co o kurzu a mojí výuce říkají klienti?

Reference

Děkuji za to, že jste se mi věnovala. Pod Vaším odborným a vstřícným vedením se vytvořila dobrá parta seniorek, které se nevzdávají a mají rády pohyb. Učíte správnou techniku chůze. Ta hodinová procházka svěžím ránem je vždy příjemná a prospěšná celkové kondici. Jitka

Reference

K takovému výkonu bych se sama nevybičovala. Bylo to bezvadné. Děkuji. Zuzana (kurz pro seniory)

Reference

Děkuji paní Gábině Křečkové za výuku NW pořádané kurzu pro seniory. Paní lektorka nám názorně ukázala jak se rozcvičit, chodit, používat hole i závěrečný strečink. Během lekce se střídavě věnovala každému z nás, upozornila nás, pokud jsme něco nedělali správně a vysvětlila, jak to dělat lépe. Nálada během společných vycházek byla výborná. Míla

Reference

Paní Křečková, chci Vám poděkovat za příjemné chvíle, které jsem strávila na kurzech nordic walking pořádané pro seniory. Jsem ráda, že naší lektorkou jste byla Vy. Velmi oceňuji  Váš individuální, upřímný a citlivý přistup. Mívala jsem dojem, že máte oči i vzadu. Jste VÝBORNÁ!  Krásné podzimní počasí a Vaše kurzy v Ďáblickém háji mi zpříjemnily letošní podzim. Děkuji Alena

Reference

Děkujeme za uspořádání kurzu pro nás. Určitě ráda využiji Vašich služeb i v budoucnosti. Erika

Reference

Gabino, díky moc! A to i za celé dnešní odpoledne, fakt to bylo super, měla jsem z toho trochu strach, ale dobrý. Ještě jednou díky moc za dnešek. Hedvika

Reference

Dne 6.8.2016 jsem absolvovala jednodenní kurz Nordic Walking s paní Gabrielou Křečkovou. Její přístup je velmi profesionální a lidský zároveň. I když jsem se v daném termínu přihlásila jediná, kurz se konal, což není běžné. Obvykle jsou podobné akce podmíněny minimálním počtem zájemců. Celý kurz probíhal ve velmi příjemné atmosféře. Paní Křečková vše vysvětlila srozumitelně a zodpověděla všechny moje dotazy. Poradila mi i při výběru nejvhodnějšího typu holí. Kurz mě obohatil, splnil má očekávání. Díky paní Křečkové jsem nyní fanouškem chození s holemi a Nordic Walking jsem pevně zabudovala do svých sportovních aktivit. Kurz mohu jen doporučit. Marcela

Reference

Děkuji Gabriele Křečkové za perfektní školení při hodinách nordic walkingu. Je erudovaná, ochotná a hlavně má zájem klienty něco naučit. Dokonce někdy, aby dotáhla školení do konce, bezplatně protáhla vyučovací hodinu. Všem, kdo se chtějí naučit nebo zdokonalit v tomto super sportu, ji mohu 100% doporučit. Počasí neřeší, můžete chodit i v zimě – viz naše společné foto. Také je výhodou super cena za hodinu. Lada Poulová

Reference

Byla jsem překvapena. Nebolelo mě koleno. Těším se na dnešní hodinu. Marie

Reference

Dobrý den, po včerejší vycházce se cítím dobře, nic mi nebolí. Už se těším na příště. Jitka K.


Jste připraveni začít?

Objednat na jednodenní kurz se můžete prostřednictvím kontaktního formuláře. Nezapomeňte prosím do poznámky uvést, zda máte nějaké zdravotní potíže nebo omezení. Budu vás kontaktovat emailem zpět, abych vám potvrdila místo v kurzu.

Vaše jméno (vyžadováno)

Váš e-mail (vyžadováno)

Předmět zprávy

Chcete půjčit hole?

Pokud ano, jaká je vaše výška?

Rok narození

Máte nějaké potíže s pohybovým aparátem nebo zdravotní omezení? Pokud ano, vypište jaké.

Máte zákaznickou kartu? (= držitel karty může využít 20% slevu ze základní ceny)Máte dárkový certifikát? (= pokud ano, zaškrtněte a uveďte číslo a datum vydání certifikátu do zprávy)

Vaše zpráva (Uveďte prosím jaký termín kurzu preferujete, popř. další informace, které chcete sdělit.)

Příloha (max. 2 MB)

Souhlasím s níže uvedenými obchodními a storno podmínkami (*)

Souhlasím se zpracováním svých osobních údajů. Údaje budou využity pro účely vyřízení objednávky, zaslání potřebných informací a splnění smluvních závazků. Na váš kontaktní email budete dostávat formou občasného zpravodaje informace o novinkách, nových termínech, školeních, apod. Odhlásit se můžete kdykoliv kliknutím na tlačítko určené k odhlášení. Kompletní informace o zpracování osobních údajů naleznete níže v zápatí stránek.

Pole označená (*) jsou povinná.

VitalPlan, Praha – kurz severské chůze s holemi (nordic walking) je možné v případě zájmu realizovat po celé ČR. Napište, kde chcete kurz realizovat.

Líbí se Vám článek? Pošlete jej dál:
Akční nabídka

1.9. – 31.10.2019

Pro klienty, kteří u nás absolvovali kurz Nordic Walking nebo tři individuální konzultace ve výživě za poslední 1/2 rok dostávají podzimní dárek 10 % slevu na další službu nebo výrobek dle vlastního výběru.